【卫生标准】 中小学生体育锻炼运动负荷卫生要求

中华人民共和国卫生行业标准

ICS 13.100

CCS C 56

WS/T 10007—2023

代替 WS/T 101—1998

中小学生体育锻炼运动负荷卫生要求

Hygienic requirements for sport load in physical exercise of primary and middle school students

WS

国家疾病预防控制局 发布

前 言

本文件按照GB/T 1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。

本文件代替 WS/T 101—1998《中小学生体育锻炼运动负荷标准》，与 WS/T 101—1998 相比，除结构调整和编辑性改动外，主要技术变化如下：

• a) 增加了术语和定义（见3.1、3.3、3.4、3.6、3.7）；
• b) 修改了术语和定义（见3.2、3.5，1988版的2.3、2.1）；
• c) 修改了运动强度的指标和要求（见4.4、4.5，1988版的3.1）；
• d) 修改了女生月经期间运动要求（见4.7, 1988版的3.4）；
• e) 增加了运动密度和有效锻炼时间比例的要求（见4.3、4.6）；
• f) 修改了运动负荷的监测方法和评价方法（见第5章、第6章，1988版的第4章）；
• g) 增加了“管理规范”（见第7章）。

本文件由国家疾病预防控制局提出并归口。

本文件起草单位：四川大学、北京市疾病预防控制中心、北京市东城区青少年健康中心、辽宁省卫生健康监督中心、四川省成都市教育局、四川省卫生健康综合行政执法总队。

本文件主要起草人：陈希宁、段佳丽、沈丽琴、韩海军、潘勇平、吴小刚、徐勇、杜宝倌、潘德鸿、张士祥、李明。

本文件所代替文件的历次版本发布情况为：

1998年首次发布为 WS/T 101—1998，2023年第一次修订；
——本次为第一次修订。

中小学生体育锻炼运动负荷卫生要求

1 范围

本文件规定了中小学生体育锻炼运动负荷的卫生要求、监测指标与方法、评价方法及管理规范。

本文件适用于普通中小学校中能从事各项体育锻炼活动、身体健康的学生在学校参加的体育课和课外体育活动。中等职业技术学校可参照执行。学生在校外体育锻炼的运动负荷可参照执行。

2 规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3 术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1
体育锻炼 physical exercise

主要由骨骼肌参与且伴有明显能量消耗的，以增强体质和促进健康为目的有计划、有特定活动内容、重复进行的身体活动。本定义的体育锻炼特指学生在校时参与的体育课和各类课外体育活动。

3.2
课外体育活动 extracurricular sports activities

学生在校课余时间进行的各类体育运动。

3.3
运动负荷 exercise load

人在进行体育锻炼时所承受的生理负荷，等于一段时间内体育锻炼的强度、持续时间和频率的乘积，即运动总量。

3.4
运动强度 exercise intensity

体育锻炼时做功速率或进行运动时所用的力量的大小，可分为绝对强度和相对强度。

注：使用心率作为测量指标，单位为“次/min”。

3.5
适宜心率 appropriate heart rate