拓展训练是指由专业机构针对长期生活在城市的人们进行的一种户外生存训练。小编为拓展训练项目整理了一些好玩的游戏。我希望你们都喜欢他们！
一、拔河比赛
【参赛队伍】每队由15人组成，其中5名为女生
【比赛规则】
每队派15名队员，并自行组织啦啦队;
双方运动员上场后准备，当裁判员哨响后，方可进行比赛;
每场比赛中途不可换人比赛，比赛选手以穿着平底运动鞋为主，不得穿钉鞋或颗粒底鞋及戴手套;
采用淘汰赛分2轮进行，由各队队长采用抽签方式决定比赛对手，胜者进入下一轮决赛，;
胜负评定：成功使赛绳越过边线的队胜出。
(需要道具：大绳一条，长约三十米)
二、齐心协力(六人七足)
【参赛队伍】每队由六人组成，男女各3人
【比赛规则】
每队6人参赛，所有队员必须将腿绑在一起，并且绑的距离要短;
所有队员站在起点线上，裁判员哨响后，各参赛队向终点线前进，再由终点走到起点;
初赛：两两队比赛;决赛：四队中用时最短两队进行决赛角逐冠军(初赛、决赛)。
【物品准备】 绳子若干条、秒表、哨子
(需要道具：绑脚的.绳索二十条左右，可根据人数调整!)
三、团队协作(乒乓球接力赛)
【参赛队伍】每队由六人组成，男女各3人
【比赛规则】
每队6人参赛，所有队员按照要求提前站位;
裁判员哨响后，各参赛队员用球拍托球向队友奔走并用球拍传递乒乓球;
比赛过程中，手不能触碰乒乓球，若球掉落，须捡起后在掉落地重新起跑。
【物品准备】 球拍、乒乓球、哨子
(需要道具……(
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