空中单杠拓展项目

空中单杠拓展项目 空中单杠拓展项目1 空中单杠拓展训练项目――介绍 空中单杠是一个经典的个人挑战项目的拓展项目，空中抓杠要求在规定时间内，由地面通过扶手和脚踏爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用双手去抓住单杠，然后借助保护绳网到地面。属于高难度高空项目，整个过程需独立完成。机会就在眼前，经过努力纵身一跃抓向它，不管是否抓住都无怨无悔。 空中单杠拓展器材：25米主绳两条，带锁铁锁8枚，40cm绳套两条，下降器两枚，辅助绳1条(用于从跳台站起)。单杠，距离凋整绳，安全带5条，安全帽2项，手套两双。 空中单杠拓展训练项目――项目培训目的： ・挑战自我，克服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建立培养自信心。 ・体会成功与失败的真正意义。 ・面对机会是否能勇于出击。 ・积极心态对过程与结果的影响。 ・面对机遇，果断的把握，增强自我决断的能力。 ・积极的心态去争取和获得机会。 ・通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。 空中单杠拓展训练项目――项目要点 队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。 空中单杠拓展设备使用安全细则 (1)保护绳及上保护点绳套应完好无损： (2)注意检查安全带、安全帽有无损坏; (3)上保护点两铁锁开口以相反方向挂好;两保护点间距为30厘米： (4)保护绳不得踩踏; (5)每次学员跳完后，一定要将保护绳凋整好。 空……(阅读全文)

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