高空拓展项目精选15篇 高空拓展项目图片

高空拓展项目精选15篇 高空拓展项目1 　　一、项目类型　　个人挑战项目（见图）。　　二、器材　　安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把（连接“8”字环和安全带）、上升器1个――以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。　　三、场地　　户外高空训练架。　　四、人员要求　　人数不限。　　五、活动目标　　1、“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。　　2、同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢？通过高空中的项目，增进员工的适应性。　　3、通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。　　4、以积极的心态去争取和获得机会。　　5、认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。　　六、操作过程　　1、召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。　　2、讲解保护器械的正确使用方法。　　3、要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。　　4、学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。　　5、全体学员给准备跳跃的学生加油。　　七、项目规则及保护要点　　所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳（跳过去、跳回来）视为成功。　　1、确认学员已穿戴好安全装备（包括安全带、安全帽、上升器），在指定人员做好安全检查工作后方可上升。　　2、在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳（学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐）。　　3、跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨；第二，严禁双脚跳；第三，严禁单脚跳。　　4、学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油――全体队员将手放在即将挑战自我……(阅读全文)

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