获取有效信息是历史学习的重要方法之一。符合“距今约3万年”“模样和现代人基本相同”“已掌握磨光和钻孔技术”三个...

符合“距今约3万年”“模样和现代人基本相同”“已掌握磨光和钻孔技术”三个信息的是山顶洞人。山顶洞人是我国发现的晚期古人类之一，其化石出土于北京周口店山顶洞，生活在距今约3万年前，外貌接近现代人，并已掌握了磨光和钻孔等技术。
选项A（元谋人）是距今约170万年的早期古人类，技术水平较低；选项B（北京人）生活在距今约50万年，虽然有较高的技术，但不符合“距今约3万年”的描述；选项D（河姆渡人）是新石器时代晚期的文化遗址，远晚于山顶洞人。